Wie Sie Mundgeruch behandeln und vorbeugen
Mundgeruch, auch Halitosis genannt, kann ein wiederkehrender Zustand sein, der zu sozial unangenehmen Situationen führen kann, wie etwa Mundgeruch im Alltag wie bei einem Date, einem Vorstellungsgespräch oder in der Schule bzw. auf der Arbeit. Die Forschung zeigt, dass eine gute Mundhygiene, eine veränderte Ernährung und eine Anpassung des Lebensstils wichtige Säulen für die Behandlung und Vorbeugung von Mundgeruch sind.1,2
Die Ursache von Mundgeruch zu behandeln ist in den meisten Fällen einfach. Es beginnt immer damit, einer guten Mundhygiene umzusetzen. Dabei ist bekannt, dass die meisten Fälle von Mundgeruch aufgrund von flüchtigen Schwefelverbindungen (VSC) entstehen – unangenehm riechende Gase, die sich durch Bakterien im Mund bilden. Daher verringert sich Mundgeruch bereits, indem Sie die Anzahl der Speisereste oder Bakterien in der Mundhöhle reduzieren oder die VSCs in geruchlose Verbindungen umwandeln.3,4
Mehrere Artikel haben jedoch gezeigt, dass das einfache Putzen der Zähne möglicherweise nicht ausreicht, um das Problem zu lösen. Die wirksamste Methode, um die Ursache von Mundgeruch zu behandeln, ist eine Kombination aus mechanischen und chemischen Maßnahmen. Hausmittel sowie weitere Tipps verringern die VSCs genauso wie eine veränderte Lebensweise.3
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